大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。雷迪嘎嘎經(jīng)典歌曲，淚滴嘎嘎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、深呼吸，每天早睡早起，早上出去跑步，晚上睡不著喝點冰水。

2、把溫度調(diào)好。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。