大家好，我是小百，我來(lái)為大家解答以上問題。溺水自救簡(jiǎn)短小口訣，防溺水順口溜20字很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

防溺水順口溜：伏天天氣悶又熱，游泳消暑圖清涼。麻痹大意出事故，防溺常識(shí)要多講。學(xué)生放假去游泳，家長(zhǎng)陪護(hù)不能忘。要去正規(guī)游泳場(chǎng)，安全衛(wèi)生有保障。下水之前先熱身，沒證不下深水池。

為了方便好記，人們總結(jié)了防溺水順口溜：

伏天天氣悶又熱，游泳消暑圖清涼，

麻痹大意出事故，防溺常識(shí)要多講。

學(xué)生放假去游泳，家長(zhǎng)陪護(hù)不能忘；

要去正規(guī)游泳場(chǎng)，安全衛(wèi)生有保障；

下水之前先熱身，沒證不下深水池。

防溺水安全知識(shí)：

1、不會(huì)游泳的人，切記單獨(dú)在水邊玩耍。不要拿自己的生命安全開玩笑，想游泳就先學(xué)習(xí)。

2、游泳前應(yīng)做熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)各處關(guān)節(jié)，放松肌肉，避免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，這時(shí)候自救是非常重要，通常是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

3、不要從高處跳水，因?yàn)樗率鞘裁辞闆r不能確定，避免碰撞到硬物。

4、應(yīng)在安全區(qū)域內(nèi)游泳，標(biāo)有嚴(yán)禁游泳的區(qū)域自覺遵守。游泳區(qū)域是自己所熟知的地方。

溺水自救：

溺水者切記勿慌張，鎮(zhèn)靜應(yīng)對(duì)。游泳時(shí)不用鼻子吸氣，這樣容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子吸氣。?

不熟悉水性者自救方法 除呼救外，采取仰臥姿勢(shì)，頭部向后，使口鼻露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，不要將手臂亂撲動(dòng)，從而使身體下沉更快。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。