大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。年輕人整夜失眠，年輕人晚上失眠怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、

1、最快方法：找中醫(yī)開幾劑茶喝。

2、自己解決：睡覺前喝杯牛奶，調(diào)鬧鐘每天6:00左右叫醒自己，要保持。

3、其他方法：找盲人按摩。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。