大家好，我是小百，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。小三陽(yáng)調(diào)養(yǎng)，小三陽(yáng)怎樣護(hù)肝養(yǎng)肝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、

1、這是我在康愛(ài)多網(wǎng)上藥店上看到的資料，乙肝小三陽(yáng)養(yǎng)肝護(hù)肝要從以下方面做起：

2、一、多飲水：天氣干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺

3、體，特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損

4、傷。

5、二、飲食平衡：不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟

6、功能的失調(diào)。因此，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相

7、應(yīng)的比例；同時(shí)還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多食新鮮蔬菜、水果等。

8、三、心情舒暢：樂(lè)觀使人健康。因?yàn)楦蜗彩鎼河?，故生氣發(fā)怒易造成肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟

9、強(qiáng)健，首先學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗、無(wú)憂無(wú)慮，從而使

10、肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。假如違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣，久之，易導(dǎo)致肝病。

11、四、適量運(yùn)動(dòng)：多做戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，

12、強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

13、五、服飾要寬松：古人云：寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然

14、強(qiáng)健。乙肝小三陽(yáng)患者：三分治，七分養(yǎng)。良好的心情、適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼臓I(yíng)養(yǎng)，對(duì)于乙肝小三陽(yáng)患者

15、康復(fù)很有幫助。 http://www.360kad.com/jknews/14617.shtml

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。