大家好，我是小百，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。生吃番茄有什么好處，生吃番茄很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、西紅柿含糖量也很高，約為1.5%-4.5%，而且其中大部分是易于被人體直接吸收的葡萄糖和果糖。

2、西紅柿還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B族，其中包括對(duì)保護(hù)血管健康、防治高血壓有一定作用的蘆丁。

3、各種維生素的含量比蘋(píng)果、梨、香蕉、葡萄高2-4倍，它含有占其總重量0.6%的各種礦物質(zhì)，其中以鈣、磷較多，鋅、鐵次之，此外還有錳、銅、碘等要微量元素。

4、這些礦物質(zhì)，對(duì)嬰兒和兒童生長(zhǎng)發(fā)育特別有益。

5、西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。

6、維生素C可以預(yù)防感冒、治療壞血病。

7、番茄紅素具有較好的抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗氧化損傷及保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用，此外，還具有良好的抗癌、防癌的作用。

8、（其強(qiáng)大的抗氧化活性可以消滅促使癌細(xì)胞生長(zhǎng)的自由基，防止癌細(xì)胞的增殖。

9、）。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。