大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。跳高訓(xùn)練方法和技巧，跳高訓(xùn)練方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一方面帶沙袋進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練。

2、另一方面進(jìn)行技巧訓(xùn)練。

3、反復(fù)練習(xí)正確動作。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。