大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。睡眠不好吃什么維生素，睡眠不好吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在每晚睡之前。

2、吃根香蕉或者喝杯牛奶都可以。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。