大家好，我是小百，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。李子吃多了好嗎有什么營(yíng)養(yǎng)，李子吃多了好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

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1、李子因?yàn)楹写罅康墓幔倭渴秤每梢云鸬缴?、開(kāi)胃、助消化的作用。但是如果在一天某一個(gè)時(shí)段，吃超過(guò)5個(gè)以上，巨大的果酸會(huì)造成牙齒和黏膜損傷，可能出現(xiàn)牙倒了或胃黏膜損傷造成胃炎、胃潰瘍。李子性寒涼，吃多了容易引起腹瀉。

2、李子是一個(gè)非常好的食物，吃的時(shí)候口感酸甜。李子因?yàn)楹写罅康墓?，少量食用可以起到生津、開(kāi)胃、助消化的作用。但是如果在一天某一個(gè)時(shí)段，吃超過(guò)5個(gè)以上，巨大的果酸會(huì)造成牙齒和黏膜損傷，可能出現(xiàn)牙倒了或胃黏膜損傷造成胃炎、胃潰瘍。李子性寒涼，吃多了容易引起腹瀉。

3、李子是寒性食物，多食會(huì)使人生痰（教師、演講者之類(lèi)的職業(yè)倒是可以多吃），甚至?xí)l(fā)虛熱，造成胃腸劇烈蠕動(dòng)等后果，因此脾胃虛弱和腸胃消化不良者，又應(yīng)更加少吃一些，體質(zhì)虛弱的患者也要少吃。

4、對(duì)于不成熟的李子千萬(wàn)少吃，因?yàn)椴怀墒斓睦钭?，很可能?huì)讓你發(fā)生中毒的現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)，成年人一次食用李子的量，一般在五六個(gè)左右就好了，而寶寶吃一二個(gè)更合適，千萬(wàn)不要一次性猛吃哦。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。