大家好，我是小百，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。喝粥的好處是什么，喝粥的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

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1、講究粥煲制與食用，最表層的特點(diǎn)就是養(yǎng)胃與利尿，尤其是利于老人與病患食用，這說(shuō)明粥對(duì)人體來(lái)說(shuō)是最為溫和的食物。至于其他方面的功效，一年四季都有不同的各類滋補(bǔ)粥食，如何選擇，就看個(gè)人的口味嗜好與身體需要。

2、??? 例如：春季的——大麥玉米粥、黑米桂花粥、雞肝小米粥、枸杞香米粥......

3、????夏季的——蒜泥海帶粥、綠豆薄荷粥、萵筍肉末粥、芹菜香菇粥........

4、????秋季的——燕麥南瓜粥、小米紅棗粥、青豆火腿粥、雞絲山藥粥.......

5、????冬季的——百合小米粥、牛乳薏米粥、羊肉紅棗粥、魚香豬骨粥.......

6、????中國(guó)粥食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，不同的地域都有各自做法與講究，并且粥品眾多，但只要根據(jù)自己的地域取材，在依據(jù)口味習(xí)慣選擇即可，希望對(duì)你有用！

7、如大米粥，味甘性平，能補(bǔ)脾、養(yǎng)胃、除煩、止渴，尤其是煩熱、口渴的熱性者病患者更宜食用。小米粥則補(bǔ)中益氣，對(duì)脾胃寒虛、中氣不足和失眠諸病癥有治療作用。若將某些谷麥與蔬菜、魚肉、藥物共烹調(diào)。醫(yī)療作用則更為廣泛。糧、豆與其他植物籽實(shí)混熬，如紅豆粥利小便、消水腫、治腳氣；綠豆粥解熱毒、止煩渴；玉米粥治反胃、利大腸。與蔬菜混熬，蘿卜粥寬中下氣；芹菜粥去伏熱、利大小腸；韭菜粥溫補(bǔ)脾胃。與藥物混熬，茯苓粥清上實(shí)下，對(duì)上焦有熱、脾虛患者最宜；酸棗仁粥治煩熱、益膽氣；松子仁粥潤(rùn)心肺、調(diào)大腸；薏仁米粥利尿、去濕、清肺熱、補(bǔ)脾胃、治腳氣。與肉類共熬，羊肉粥溫補(bǔ)脾胃；雞肝、羊肝粥補(bǔ)肝虛明目；雞汁粥治勞損；鴨子、鯉魚汁粥消水腫等。

8、熬粥最好用砂鍋，不宜用鐵鍋和鋁鍋，特別是熬制一些有治療作用的藥粥時(shí)更要注意。

9、喝粥也有最佳時(shí)間，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老體弱，消化功能不強(qiáng)的人，早晨喝粥成尤為適宜。喝粥時(shí)不宜同食過(guò)分油膩、粘滯的食物，以免影響消化吸收。不論熬哪種粥，都不宜放堿，堿對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞極大。

10、喝粥是有好處的，多數(shù)人的看法是喝粥清腸胃，

11、但是，現(xiàn)在外面賣的粥都好甜，

12、或者花樣很多看上去都很好吃，

13、可是不是卡路里太高，就是膽固醇太高

14、其實(shí)對(duì)健康也不是太好

15、你如果是自己煮的八寶粥應(yīng)該可以搭配有利自己健康的組合

16、但是每頓飯后立刻喝，其實(shí)對(duì)消化并不好。

17、你可以等消化得差不多了在喝點(diǎn)。

18、就像養(yǎng)生里說(shuō)的，少吃多餐。

19、另，胡蘿卜粥可以預(yù)防高血壓；薏米粥可以預(yù)防癌癥；羊肉粥、生姜粥可以預(yù)防慢性氣管炎；荷葉粥、綠豆粥可以預(yù)防中暑；燕麥粥能夠降血脂、血壓和甘油三脂。對(duì)于吃慣大魚大肉的人，適當(dāng)喝一些野菜粥，可以增加維生素，滋陰補(bǔ)腎，調(diào)節(jié)生理機(jī)能。

20、根據(jù)節(jié)氣和身體狀況不同你可以熬點(diǎn)其它的粥 。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。