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    太極一章的演武路線(xiàn)是一個(gè)什么字(太極一章)

    導(dǎo)讀 大家好,我是小百,我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。太極一章的演武路線(xiàn)是一個(gè)什么字,太極一章很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、一、...

    大家好,我是小百,我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。太極一章的演武路線(xiàn)是一個(gè)什么字,太極一章很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

    1、一、太極一章動(dòng)作套路分解說(shuō)明(文本): 準(zhǔn)備姿勢(shì)]站于A方向位置(見(jiàn)太極一章演武線(xiàn)圖,以下文中字母,均參見(jiàn)相應(yīng)的演武線(xiàn)圖),兩腳與肩同寬,自然站立,兩手握拳屈臂于腹前,拳心向內(nèi),眼睛平視前方。

    2、 1.左轉(zhuǎn)身體,左腳向B方向(簡(jiǎn)稱(chēng)B,以下同)成左前探步(前行步),左臂下截(防左下段),右拳回收腰側(cè)。

    3、 2.右腳向B邁進(jìn)一步成右前探步,右拳前沖拳(攻擊中段),左拳收回腰側(cè)。

    4、 3.身體右轉(zhuǎn)180度,右腳向H邁進(jìn)一步成右前探步,右臂下截(防右下段)。

    5、 4.左腳向H邁進(jìn)一步成左前探步,左拳前沖拳(攻擊中段)。

    6、 5.身體左傳90度,左腳向E邁進(jìn)成左弓步,左拳屈肘下截(防左下段),右拳后收腰側(cè)。

    7、 6.兩腳不動(dòng),右拳前沖拳(攻中段),左拳后收腰側(cè)。

    8、 7.左腳不動(dòng),右腳向G移步成右前探步,身體右轉(zhuǎn),左臂外格(防左中段),拳心向上,右拳后收腰側(cè)。

    9、 8.左腳向G邁進(jìn)一步成左前探步,右拳前沖拳(攻中段),左拳后收腰側(cè)。

    10、 9.身體向C轉(zhuǎn)180度,左腳向C邁進(jìn)一步成左前探步,右臂屈肘向里格擋左拳前沖拳(防中段)。

    11、 10.右腳向C邁進(jìn)成左弓步,左拳前沖拳(攻中段),右拳回收腰側(cè)。

    12、 11.以左腳為軸,身體右轉(zhuǎn),左腳向E移步成右弓步,右臂屈肘上抬至左肩,然后向下截拳(防右下段),左拳回收腰側(cè)。

    13、 12.兩腳不動(dòng),左拳前沖拳(攻中段),右拳回收腰側(cè)。

    14、 13.身體左轉(zhuǎn),左腳向D移步成左前探步,左臂屈肘上架(防左上段),置于額前,拳心朝外。

    15、 14.上提重心,左腳跟稍提,右腳前踢,兩臂下截,置于體側(cè):右腿下落成右前探步,右拳前沖拳(攻中段)左拳回收腰側(cè)。

    16、 15.以左腳為軸,身體右后轉(zhuǎn),右腳向F移步成右前探步,右臂屈肘上架(防右上段),置于額前,拳心朝外。

    17、 16.上提重心,右腳跟稍提,左腳前踢,兩臂下截,置于體側(cè)。

    18、左腿下落成左前探步,左拳前沖拳(防中段),右拳回收腰側(cè)。

    19、 17.以右腳為軸,身體右轉(zhuǎn),左腳向A移步成左弓步,左臂屈肘上抬至右肩,然后向下截拳(防左下段),右拳回收腰側(cè)。

    20、 18.右腳向A邁進(jìn)一步成右弓步,右拳前沖拳(攻中段)并發(fā)聲,左拳回收腰側(cè)。

    21、 (收勢(shì))以右腳為軸,身體左后轉(zhuǎn),左腳向后撤與右腳平行,兩手握拳屈臂于腹前成準(zhǔn)備姿勢(shì)。

    22、 二、太極一章動(dòng)作套路分解說(shuō)明(視頻): http://www.tudou.com/programs/view/PJTBhKau9l0。

    本文到此講解完畢了,希望對(duì)大家有幫助。