大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。空腹喝牛奶到底行不行，空腹喝牛奶好么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、早晨空腹時喝牛奶有許多弊端，由于是空腹，喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將營養(yǎng)成分中的蛋白質(zhì)轉化為能量消耗，營養(yǎng)成分不能得到很好的消化吸收。

2、有的人還可能因此出現(xiàn)腹痛、腹瀉，這是因為體內(nèi)生成的乳糖酶少或極少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及時消化，被腸道內(nèi)的細菌分解而產(chǎn)生大量的氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。