大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。一天喝4000毫升水能減肥嗎，一天喝4000毫升水好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般來說是正常得，現(xiàn)在這個季節(jié)本身就是干燥得季節(jié)，容易給人口渴得感覺。

2、但是建議你不要在某個時間段大量得喝水，這樣突然會給腎臟加重負擔(dān)，最好分開時間段。

3、比如說早晨醒來，喝一杯，可以減輕腸胃負擔(dān)，減少便秘得發(fā)生。

4、經(jīng)常喝水，皮膚也會嫩嫩得。

5、還有就是一定要喝燒開后得水，涼白開，不要喝生水。

6、祝你健康長壽。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。