大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。含鉀高的水果是什么水果，含鉀高的水果排行表很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

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1、含鉀最高的十種水果是：牛油果（599毫克/100克）、椰子（475毫克/100克）、棗（375毫克/100克）、沙棘（359毫克/100克）、芭蕉（330毫克/100克）、菠蘿蜜（330毫克/100克）、紅果（299毫克/100克）、海棠果（263毫克/100克）、榴蓮（261毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）。

2、鉀是維持體內電解質和液體平衡所需的必需礦物質。它是在神經肌肉，腎臟和心臟功能中發(fā)揮重要作用的重要礦物質之一。它主要是細胞內的，也可以通過飲食中鉀的各種食物來源獲得。我們的身體功能適當，取決于細胞內外鉀的最佳水平。

3、含鉀最高的十種水果：

4、NO1:牛油果(鱷梨)

5、鉀含量：599毫克/100克

6、NO2:椰子

7、鉀含量：475毫克/100克

8、NO3:棗

9、鉀含量：375毫克/100克

10、NO4:沙棘

11、鉀含量：359毫克/100克

12、NO5:芭蕉

13、鉀含量：330毫克/100克

14、NO6:菠蘿蜜

15、鉀含量：330毫克/100克

16、NO7:紅果【山里紅，大山楂】

17、鉀含量：299毫克/100克

18、NO8:海棠果

19、鉀含量：263毫克/100克

20、NO8:榴蓮

21、鉀含量：261毫克/100克

22、NO10:香蕉

23、鉀含量：256毫克/100克

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。