大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。老年人適合喝什么牛奶粉最好，老年人適合喝什么牛奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)科學(xué)家證明，沒有比牛奶更好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品了。

2、也就是說，牛奶是補(bǔ)鈣的好東西。

3、老年人不適合吃鈣片，但是適合喝牛奶。

4、我覺的不論是牛奶還是酸奶對身體的益處都是各有所長，不存在誰最好。

5、 據(jù)國內(nèi)外營養(yǎng)專家多年研究證實，每天喝牛奶對老年人至少有16個好處。

6、 1.牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定；2.減少中風(fēng)危險；3.牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；4.酸牛奶可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能；5.防止腫瘤細(xì)胞增長；6.牛奶中的酪氨酸能促使激素血清素大量增長；7.牛奶中鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦衰老；8.牛奶中的鐵、銅和維生素A有抗面部衰老作用；9.牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒；10.減少骨骼萎縮病的發(fā)生；11.牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；12.牛奶中的鋅能使傷口更快痊愈；13.牛奶中的維生素B能提高視力；14.牛奶含鈣量高，吸收好；15.常喝牛奶能預(yù)防動脈硬化；16.睡前喝牛奶能幫助睡眠。

7、（科迪乳品專家） 喝酸奶的好處 常喝酸奶可預(yù)防老年人心血管疾病。

8、老年人血槳中的膽固醇普遍比較高，容易引發(fā)各種心血疾病，而多喝酸奶能夠有效降低膽固醇的含量； 2、常喝酸奶可以增強(qiáng)老年人的免疫功能。

9、酸奶能提高血清免疫指標(biāo)，增強(qiáng)免疫功能，提高機(jī)體抗病能力，延緩或阻止疾病的發(fā)生； 3、老年人常喝酸奶能促進(jìn)腸道運(yùn)動，預(yù)防便秘； 4、老年人常喝酸奶還能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)、防止細(xì)胞老化等。

10、 酸奶能促進(jìn)腸胃蠕動，改善便秘的狀態(tài)。

11、 晚上喝補(bǔ)鈣效果最好 酸奶是食物中鈣的良好來源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。

12、因為晚間12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。

13、同時，這一時間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。

14、雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。

15、 不過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對牙齒有一定的損害，喝完后應(yīng)及時刷牙。

16、 老人消化系統(tǒng)功能逐漸下降，內(nèi)臟免疫力也逐漸下降，酸奶會對腸胃產(chǎn)生一定的刺激性，很可能帶來很多負(fù)作用，所以，建議老人每天攝入500毫升左右的鮮牛奶比較好。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。