大家好，我是小百，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。吃南瓜的好處和功效與作用，吃南瓜的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。

2、鈷是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病，果膠則可延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)吸收。

3、南瓜的維生素A含量勝過(guò)綠色蔬菜，吃南瓜可以預(yù)防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變，大家都可食用，肥胖者和中老年人尤其適合。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。