大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。紅莧菜有什么營養(yǎng)和功效，紅莧菜的功效與禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

不適合吃紅莧菜的人群：陰盛陽虛體質(zhì)、脾虛便溏或慢性腹瀉者，以及過敏性體質(zhì)的人。飲食注意事項(xiàng)：莧菜不宜與甲魚同食，否則會引起中毒。喝過牛奶之后，最好不要立即再吃莧菜，否則會影響對其中鈣的吸收。

紅莧菜哪些人不適合吃：

1、莧菜性寒涼，陰盛陽虛體質(zhì)、脾虛便溏或慢性腹瀉者，不宜食用。

2、過敏性體質(zhì)的人食用莧菜后經(jīng)日光照射有可能患植物日光性皮炎，此癥較嚴(yán)重，需多加注意。

飲食注意事項(xiàng)：

莧菜不宜與甲魚同食，否則會引起中毒。甲魚的味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值極高，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，還可清熱養(yǎng)陰，平肝熄風(fēng)，軟堅(jiān)散結(jié)，但是卻不適合與莧菜一起吃，其中一些物質(zhì)相遇后，會損害胃部，容易引起消化不良，甚至可使消化功能減退。

喝過牛奶之后，最好不要立即再吃莧菜，否則會影響對其中鈣的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)流失，降低二種食物的營養(yǎng)價(jià)值。

莧菜又名青香莧、 紅莧菜、紅菜、米莧等，為莧科以嫩莖葉供食用的一年生草本植物， 原產(chǎn)我國，長江流域普遍栽培， 因其抗性強(qiáng)，易生長、喜熱、耐旱、耐濕，且病蟲害較少，是大眾喜愛的夏季主要綠葉蔬菜之一。

莧菜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，特別是含有較多的鐵、鈣等礦物質(zhì)，同時含有較多的胡蘿卜素和維生素C ，民間有“六月莧，當(dāng)雞蛋；七月莧，金不換”的說法。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。