大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。中場休息多長時間啊，中場休息多長時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、

1、15分鐘

2、足球中場休息一般是15分鐘。足球比賽里的中場休息是兩個劇烈運動時段之間的一個短暫的間歇，這也是球員可以從上半場劇烈消耗中恢復(fù)體力，再熱身，補充一些碳水化合物，并且從他們教練那里接收反饋和建議的時候，所有這些都必須壓縮在10-15分鐘完成。

3、足球中場休息一般是15分鐘。比賽時間應(yīng)分為兩個相等的半場，每半場45分鐘，一場球90分鐘。特殊情況雙方同意另定除外，并按下列規(guī)定執(zhí)行：在每半場中由于替補、處理傷員、延誤時間及其它原因損失的時間均應(yīng)補足，這段時間的多少由裁判員決定。在每半場時間終了時或全場比賽結(jié)束后，如執(zhí)行罰球點球、角球、前場任意球或帶球進入對方禁區(qū)且暫未完成進球，則應(yīng)延長時間至進攻結(jié)束為止。

4、足球比賽里的中場休息是兩個劇烈運動時段之間的一個短暫的間歇，這也是球員可以從上半場劇烈消耗中恢復(fù)體力，再熱身，補充一些碳水化合物，并且從他們教練那里接收反饋和建議的時候，所有這些都必須壓縮在10-15分鐘完成。

5、首先，血糖水平會在半場休息期間下降，并且這將影響下半場開始階段的發(fā)揮。其次，半場再熱身似乎對下半場的表現(xiàn)有利，尤其是在沒有消極影響的下半場開始階段。這種影響很可能是因為保持了血糖水平并且避免低血糖癥不良反應(yīng)的發(fā)生，基于此，教練需要考慮以下戰(zhàn)略：在半場休息開始的時候給運動員提供碳水化合物飲料。在最初幾分鐘里，在休息和恢復(fù)的同時讓他們喝碳水化合物飲料。然后，在他們喝完飲料之后，開始一些低強度的再熱身。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。