大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。夏天早上幾點晨跑好，夏天早上幾點跑步最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

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1、夏季晨跑的最好時間是在上午六-七點鐘吃過晚飯后。

2、夏季很多人習(xí)慣早起參加體育鍛煉，這是一個誤區(qū)。其實早晨空氣中的二氧化碳濃度較高，難以呼吸到充足的氧氣。另外，經(jīng)過夜間睡眠，早晨人體的血液黏度比較大，流動不暢，加上天熱，身體內(nèi)的水分蒸發(fā)較多，晨練過早，容易導(dǎo)致心血管疾病。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。