大家好，我是小百，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。弧圈球教學(xué)，弧圈球很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
弧圈球特點(diǎn) 具有強(qiáng)烈的上旋，是一種攻擊力強(qiáng)、威力大的進(jìn)攻技術(shù)。第一弧線運(yùn)行較慢，第二弧線下墜快，球反彈沖力大，以弧圈球?yàn)楹诵募夹g(shù)形成了直拍、橫拍多種弧圈球打法，當(dāng)今歐亞弧圈高手比比皆
弧圈球
是，德國(guó)的波爾，希臘的格林卡，白俄羅斯的薩姆索諾夫，以及我國(guó)的王勵(lì)勤、馬琳、王皓、馬龍，韓國(guó)的柳承敏、吳尚垠等，都以拉弧圈球見(jiàn)長(zhǎng)，成為世界乒壇超一流選手。
弧圈球的種類按擊球方法區(qū)分有：正手弧圈球、反手弧圈球、側(cè)身弧圈球；按旋轉(zhuǎn)特點(diǎn)區(qū)分有：加轉(zhuǎn)弧圈球、前沖弧圈球、側(cè)旋弧圈球以及不轉(zhuǎn)弧圈球（假弧圈）。
1、特點(diǎn)：又稱“高吊弧圈球”。上旋強(qiáng)烈，第一弧線較高，運(yùn)行速度較慢
弧圈球
，第二弧線反彈下墜，向下滑落快，不易識(shí)別著臺(tái)點(diǎn)及飛行軌跡，給對(duì)方掌握回球的節(jié)奏、時(shí)間、拍形增加困難，感到對(duì)不上點(diǎn)，使不上勁，能直接得分或?yàn)槔皼_弧圈制造機(jī)會(huì)，通常在接發(fā)球、對(duì)削、搓、擋、攻以及接出臺(tái)的下旋球時(shí)運(yùn)用。雙方對(duì)拉弧圈球時(shí)很精彩好看。
2、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳分開，兩膝內(nèi)收微曲，重心置前腳內(nèi)側(cè)，左腳在前，略提腳后跟，身體略右轉(zhuǎn)，手腕外展，向后拉，拍形成橫立狀。引拍至右后方，當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期或下降前期時(shí)，觸球中上部或中部，腰髖帶動(dòng)上臂、前臂由后向前揮動(dòng)，擊球瞬間立即向前上方發(fā)力，右腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋內(nèi)收縮，協(xié)同摩擦，重心由右腳轉(zhuǎn)向左腳。整個(gè)動(dòng)作類似于擲鐵餅。
3、提示：
?、懦鯇W(xué)者常易拉漏球，或球擦拍邊，找不準(zhǔn)擊球點(diǎn)，要多做徒手練習(xí)，牢記動(dòng)作要領(lǐng)，逐步體會(huì)手、腰髖、腿的配合和肌肉感覺(jué)，產(chǎn)生手感。
?、片F(xiàn)在拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩為主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要過(guò)低，拍形前傾角度不能過(guò)大，向上發(fā)力時(shí)也要向前發(fā)力，以免造成漏球、擊球時(shí)間遲、發(fā)力效果差等現(xiàn)象。
?、鞘滞笠认蚝笊?，觸球一剎那，向前打擊球后向上摩擦，這樣爆發(fā)力大，還能起微調(diào)的作用。加強(qiáng)了手腕對(duì)拍形、弧線的控制，增強(qiáng)了摩擦力。
1、特點(diǎn)：上旋強(qiáng)烈，第一飛行弧線低且長(zhǎng)，球前進(jìn)速度快，第二弧線下墜比加轉(zhuǎn)弧圈球更低而快，急劇前沖向下滑落，殺傷力大，是得分的剎手锏。通常在對(duì)付削、搓、中等力量攻球、接
弧圈球
發(fā)球及半高球時(shí)運(yùn)用，對(duì)方弧圈相持時(shí)也用以對(duì)拉、對(duì)沖。
2、動(dòng)作要領(lǐng)：基本姿勢(shì)同拉加轉(zhuǎn)弧圈球，但身體重心稍提高。引拍時(shí)球拍與球同高或稍許低于來(lái)球，上臂帶動(dòng)前臂向右腰部側(cè)后展開，拍形前傾于高點(diǎn)期或上升后期，摩擦球的中上部，由右向左轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)上臂、前臂、手腕，由后向左前方發(fā)力，配合略向上摩擦，重心前移至左腳。
3、提示：
?、耪址蠢皼_弧圈球時(shí)，引拍后拉幅度要小，拍形稍前傾，于上升后期高點(diǎn)擊球，運(yùn)用腰、髖、前臂發(fā)力稍多一些。對(duì)于初學(xué)者比較困難，先練好拉弧圈球的基本方法，根據(jù)來(lái)球性能變化，調(diào)整動(dòng)作、拍形、擊球時(shí)間和觸球部位。
?、浦匾曆y、重心的調(diào)節(jié)，要移動(dòng)步法到位。
1、特點(diǎn)：橫拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈，是橫拍和直拍橫打選手獨(dú)特技術(shù)之一。同正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球比較，弧線、反彈特點(diǎn)基本相同，但速度稍慢，力量、旋轉(zhuǎn)稍小。主要用于接下旋發(fā)球、發(fā)球搶拉、搓中轉(zhuǎn)拉以及對(duì)付一般的攻球和弧圈對(duì)拉等。
2、動(dòng)作要領(lǐng)：站于球臺(tái)偏左部位，距臺(tái)約60厘米左右。兩腳基
弧圈球
本平站，身體重心落雙腳，雙膝微屈，腹內(nèi)收，腰、上身略向左轉(zhuǎn)，前臂置腹前自然彎曲。引拍至腹部左側(cè)下方，肘關(guān)節(jié)略向前，屈手腕，拍下垂，拍形稍前傾，重心略左腳，于球下降前期觸球中上部，觸球瞬間腳用力蹬地，伸膝、轉(zhuǎn)腹，腰髖帶動(dòng)上、前臂向前上方發(fā)力，拍撞球后摩擦，重心略上提前移并轉(zhuǎn)至右腳。
3、提示：
⑴引拍時(shí)，球拍向后拉得不要太多，肘部離身體稍遠(yuǎn)一些，有利于揮動(dòng)前臂發(fā)力。
?、蒲?、髖帶動(dòng)伸膝、轉(zhuǎn)腹，蹬地力量與重心轉(zhuǎn)化配合協(xié)調(diào)，使球拉得轉(zhuǎn)一點(diǎn)、穩(wěn)一些。
?、侵迸姆蠢⒁馊干弦平谋v出較多拍面，手腕內(nèi)屈后向前上方迅速轉(zhuǎn)動(dòng)摩擦。
1、特點(diǎn)：同正手拉前沖弧圈球。
2、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳分開，右腳略前，重心置于左腳，上體略左轉(zhuǎn)，手臂自然彎曲，肘關(guān)節(jié)略近身，手腕內(nèi)收，引拍時(shí)前臂外旋拉向左后方
反手快撕弧圈球技術(shù)
，拍形前傾，球彈氣于高點(diǎn)期或上升后期，觸球中上部，腰髖由左向右前上方轉(zhuǎn)動(dòng)，上臂帶動(dòng)前臂，以前臂為主加速向前略向上摩擦，鞭打式地?fù)羟?。拍撞球后，手腕向前加力摩擦，重心由左腳轉(zhuǎn)至右腳。
3、提示：參照正手拉前沖弧圈球。
1、特點(diǎn)：當(dāng)球處于反手位、步法跟得上時(shí)，適宜運(yùn)用側(cè)身正手拉弧圈球，以爭(zhēng)取主動(dòng)和得分。直橫拍弧圈選手側(cè)身拉意識(shí)很強(qiáng)，都能較好地掌握與運(yùn)用這一技術(shù)。
2、動(dòng)作要領(lǐng)：同正手拉弧圈球，要注意正確選擇側(cè)身時(shí)機(jī)，步法移動(dòng)迅速，側(cè)身到位，并調(diào)節(jié)引拍方向、出手角度和揮拍方向，避免盲目側(cè)身。
對(duì)付弧圈球的技術(shù)手段有多種，有主動(dòng)和被動(dòng)回?fù)糁帧Ｄ芸刂?、減少直接失誤或從被動(dòng)轉(zhuǎn)主動(dòng)，使對(duì)方由不能拉、少拉到難以連續(xù)拉，以擺脫對(duì)付弧圈球的困境?；?fù)舴椒ㄓ小皳?、快帶、推擠、吸、反手快撕、反拉、攻打以及對(duì)拉弧圈球。
?。ㄒ杂沂譃槔┳竽_在前，右腳稍后，兩膝微屈，重心約在右腳上。手臂自然下垂伸直，拍形略前傾，當(dāng)來(lái)球從臺(tái)面彈起時(shí)，右腳蹬地，腰部向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)，上臂帶動(dòng)前臂向左前上方加速揮動(dòng)，擊球瞬間，整個(gè)身體的動(dòng)量傳遞到手腕，加速度達(dá)到最大。在來(lái)球的下降初期摩擦球的中部或中上部。
擊球后重心移至左腳。
站位基本上與加轉(zhuǎn)弧圈球相同。手臂的引拍要比如轉(zhuǎn)弧圈球高一些，球拍與地面大約形成80度夾角。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，腿、腰、上臂、前臂依次進(jìn)行動(dòng)量傳遞，擊球瞬間手腕向內(nèi)向前略為轉(zhuǎn)動(dòng)，加速度達(dá)到最大，在上升后期或高點(diǎn)期摩擦球的中上部。擊球后，重心移至左腳。
(俗稱小上旋):與反膠弧圈動(dòng)作要領(lǐng)基本上相似，但因正膠粒凸起，膠皮的摩擦系數(shù)小于反膠，缺少粘性，觸球面積沒(méi)有反膠大，如果摩擦過(guò)薄，就容易"打滑"，所以在擊球時(shí)要加強(qiáng)手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，擴(kuò)大球拍接觸球的面積，這是正膠弧圈與反膠弧圈的最大區(qū)別。此外，正膠弧圈動(dòng)作較小，以前臂發(fā)力為主，球的弧線較低。
擊球準(zhǔn)備姿勢(shì)和整個(gè)身體的用力方法與加轉(zhuǎn)弧圈球相似，但在擊球時(shí)，摩擦球的偏右面，拍形稍前傾，手臂自右外側(cè)向左前上方(近似于弧形)發(fā)力。在拉側(cè)旋球時(shí)，如果擊球的右中部或右中上部，拉出的球是側(cè)上旋;如果擊球的中下部，主要以向內(nèi)向前發(fā)力為主，往往會(huì)拉出側(cè)下旋弧圈球。在實(shí)踐中，一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員常有運(yùn)用。
(亦稱假弧圈）:初學(xué)者可在掌握了加轉(zhuǎn)弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上，把拍形稍后顧，觸球的中下部，手臂緊張些向前上方推拉球就可拉出不轉(zhuǎn)弧圈球。
兩腳平行或左腳稍后站立，兩膝微屈。擊球前，將球拍引至腹部下方。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂迅速向上揮動(dòng)，結(jié)合手腕向上轉(zhuǎn)動(dòng)的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。擊球過(guò)程中，兩腿向上蹬伸。
由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身體的阻礙，手臂力量的發(fā)揮受到限制，所以難以拉出象橫拍一樣高質(zhì)量的弧圈球。隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，中國(guó)直拍運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)新意識(shí)的加強(qiáng)，為了彌補(bǔ)直拍反手位技術(shù)的不足，目前已有許多運(yùn)動(dòng)員借鑒橫拍反手拉弧圈球的特點(diǎn)，開始運(yùn)用直拍反手的反面拉弧圈球這一新技術(shù)。此項(xiàng)技術(shù)對(duì)于初學(xué)者掌握起來(lái)可能難度較大，此處僅作為一種中國(guó)乒壇的技術(shù)創(chuàng)新信息介紹給初學(xué)者，并希望有越來(lái)越多的初學(xué)者對(duì)這一新技術(shù)進(jìn)行嘗試，使之得以普及。其動(dòng)作方法是:兩腳平行或左
張怡寧的前沖弧圈球
腳稍后站立，兩膝微屈，重心較低。擊球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂內(nèi)收，拍形前傾。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂迅速向前上揮動(dòng)，擊球瞬間手腕向右前上方轉(zhuǎn)動(dòng)，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。擊球后，重心放在兩腳中間。
1．在引拍過(guò)程中，前臂和上臂在肘關(guān)節(jié)處的夾角沒(méi)有打開，而是靠拉肘向后引拍，影響拉球的發(fā)力。在訓(xùn)練中有意識(shí)地把前臂放下來(lái)，配合腳部的轉(zhuǎn)動(dòng)和重心移動(dòng)，引拍效果會(huì)好些。
2．擊球前 ，腰部向后轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)大，形成擲鐵餅式的準(zhǔn)備姿勢(shì)，影響向前發(fā)力。在實(shí)踐中，只要感到身體的重心能夠移至擊球一側(cè)腳時(shí)即可。
3．擊球時(shí)，球拍過(guò)于前傾，摩擦球過(guò)薄，使拉球的力量減小，準(zhǔn)確性降低，容易打在拍邊，出現(xiàn)人們常說(shuō)的"飛碟"現(xiàn)象。擊球時(shí)球拍不要過(guò)于前傾，同時(shí)注意手腕向內(nèi)向前的轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣方可拉出高質(zhì)量的弧圈球。
4、拉球過(guò)程中，手臂由后直接向前揮動(dòng)，成近似于直線型，難以制造拉球的弧線。正確的揮動(dòng)方法是手臂由右后下方，以肘關(guān)節(jié)為軸，向左前上方揮動(dòng)，其揮動(dòng)軌跡近似于"小弧型"，這也部分地體現(xiàn)了弧圈球這一技術(shù)術(shù)語(yǔ)的內(nèi)涵。
5．肩部過(guò)于緊張，動(dòng)作僵硬。由于弧圈球的動(dòng)作比一般攻球動(dòng)作稍大些，因此要做到拉后手臂，尤其是肩部要迅速放松還原，以利于連續(xù)拉和提高拉后扣殺的命中率。
1、徒手模仿拉弧圈球的動(dòng)作;
2．一人發(fā)中路出臺(tái)的下旋球，另一人練習(xí)拉弧圈球;
3．一人推移，另一人練習(xí)連續(xù)拉弧圈球;
4．一人正手攻球，另一人連續(xù)拉;
5．二人對(duì)搓，固定一個(gè)搓中轉(zhuǎn)拉;
6．一人削球，另一人連續(xù)拉;
7．以上練習(xí)，先拉固定點(diǎn)，再拉非固定點(diǎn);
8．上臺(tái)連續(xù)拉上旋球，逐步過(guò)渡到2/3臺(tái);
9、二點(diǎn)對(duì)一點(diǎn)的推拉練習(xí);
1 0．不同落點(diǎn)對(duì)一點(diǎn)的推、拉、攻練習(xí);
11．對(duì)拉練習(xí);
12．發(fā)球搶拉練習(xí);
13．接發(fā)球搶拉練習(xí);
14、拉、扣結(jié)合
本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。