大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。立正動(dòng)作要領(lǐng)的內(nèi)容是什么?，立正動(dòng)作要領(lǐng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、

1、立正的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2、立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。注意事項(xiàng)：兩腳分開六十度，兩腿挺直，大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。而且還要將體內(nèi)的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，雙腳虎虎生威，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩(wěn)。

3、一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜視，風(fēng)吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無神。一股收腹提臀，護(hù)住身體，使身體如鋼鐵一般堅(jiān)固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內(nèi)的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協(xié)調(diào)兼顧，將氣與力完美的舒展，形成了一體最大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點(diǎn)一線，進(jìn)行軍姿時(shí)身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長(zhǎng)時(shí)間的軍姿將會(huì)造成大腦缺氧，導(dǎo)致頭暈等意外情況。

4、立正的要領(lǐng)概括起來為“三挺三收一睜一頂”所謂‘三挺’指挺頸、挺胸、挺腿； “三收”指收下頜、收腹、收臀； “一睜”眼要睜大，并直視前向方； “一頂”就是頭要向上頂”。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。