2024年秋季新學(xué)期開始，全國中小學(xué)迎來了新的學(xué)年。為了改善校園環(huán)境，多地學(xué)校進行了硬件設(shè)施的改造升級。其中，吉林長春明德小學(xué)、江西吉安、浙江嘉興和永康、河南漯河等地的學(xué)校啟用了“可躺式”課桌椅，旨在提升學(xué)生的午睡質(zhì)量和睡眠健康。此外，浙江省平湖市新華愛心高級中學(xué)對食堂進行了全面升級，改善了存儲、消毒設(shè)備及就餐環(huán)境。浙江嵊州市剡溪小學(xué)則對其室內(nèi)外運動場和教室進行了提升改造，包括籃球場、田徑場和足球場等人造草皮運動場地的更新。這些措施均是為了促進學(xué)生的健康成長和提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

那么午休“趴睡”變“躺睡”有哪些好處？

改善睡眠質(zhì)量：躺睡相較于趴睡，可以提供更舒適的睡眠姿勢，使學(xué)生在午休時能夠更好地放松身體，提高午休質(zhì)量。

緩解身體疲勞：趴睡可能會導(dǎo)致手臂和臉部受壓，產(chǎn)生不適感。而躺睡可以減少身體局部受壓的情況，有助于緩解身體疲勞。

減少脊椎壓力：趴睡會對脊椎造成一定的壓力，長期下去可能會影響學(xué)生的脊椎健康。躺睡則可以更好地支撐脊椎，減少脊椎壓力。

提高學(xué)習(xí)效率：高質(zhì)量的午休可以幫助學(xué)生恢復(fù)精力，提高下午的學(xué)習(xí)效率和專注力。

促進身體健康：良好的午休習(xí)慣有助于促進學(xué)生的生長發(fā)育，對他們的身體健康有積極影響。

可躺式課桌椅的使用為學(xué)生提供了更加舒適和健康的午休環(huán)境，有助于他們更好地學(xué)習(xí)和成長。

綜合自央視網(wǎng)