大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。咖啡什么時(shí)候喝最好，咖啡什么時(shí)候喝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、

1、據(jù)科學(xué)研究表明喝咖啡的最佳時(shí)間是在上午10點(diǎn)至中午，以及下午2點(diǎn)至5點(diǎn)。在這個(gè)時(shí)間段適當(dāng)?shù)娘嬘每Х葘?duì)人體具有一定的好處。

2、上午十點(diǎn)后，下午兩點(diǎn)后，這時(shí)喝咖啡最佳，驅(qū)除睡意，疲勞，提高注意力?？Х鹊奶嵘窆τ檬谴蠹夜J(rèn)的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時(shí)都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一為之有效，但對(duì)長(zhǎng)期喝咖啡的人來說，功效就不大。

3、適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，會(huì)讓人過于興奮，甚至?xí)斐缮窠?jīng)過敏。所以，盡管咖啡對(duì)人體有好處，但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜。

4、實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響。所以恰當(dāng)?shù)娘嬘每Х仁菍?duì)人體有好處的，但是對(duì)于那些習(xí)慣于早晚習(xí)慣喝咖啡的人來說，戒掉這個(gè)習(xí)慣將會(huì)更利于健康。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。