大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。指甲缺乏營養(yǎng)圖片，指甲缺營養(yǎng)的癥狀圖片很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如何檢視指甲的健康 指甲色澤 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會(huì)使指甲變黃。

2、 指甲的韌度 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。

3、 指甲板是否光滑 有時(shí)從側(cè)面觀看會(huì)發(fā)現(xiàn)溝痕，那就要多滋養(yǎng)指甲，讓情況改善。

4、 周圍皮膚 指甲周圍皮膚若是過于干燥、粗糙，就要利用按摩與保養(yǎng)，改善情況。

5、 指甲的病征 指甲過白 慢性貧血或肝、腎有問題。

6、 白斑 缺乏鋅，可由海產(chǎn)類、菠菜、菇類、五谷類、葵瓜子等攝取補(bǔ)充。

7、 容易破裂 缺乏鐵質(zhì)，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五谷類等補(bǔ)充。

8、 指甲過黃 缺乏維他命e，也可能是淋巴系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有問題。

9、維他命e可由深綠色蔬菜、水果中攝取。

10、 凹凸不平 若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是肝不好。

11、 指甲可以反應(yīng)健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病征。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。