家庭教育他們的孩子的父母可能會認為將他們納入有組織的體育活動和體育活動使他們保持健康，但賴斯大學(xué)的研究人員說年輕人需要更多。

水稻運動機能學(xué)系的學(xué)院研究了從100名10-17歲的家庭教育兒童中收集的數(shù)據(jù)，以支持他們認為這些活動足以讓孩子身體健康的假設(shè)。然而，數(shù)據(jù)證明它們是錯誤的。

賴斯研究人員的研究結(jié)果可在功能形態(tài)學(xué)和運動機能學(xué)期刊的開放獲取論文中找到。

賴斯的運動醫(yī)學(xué)講師Laura Kabiri說，問題在于有組織的治療方案有多少是活動的一部分。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，兒童每天應(yīng)該進行大約一小時的主要有氧運動，但其他研究表明，參加非精英運動的兒童實際上只需要20至30分鐘的中等強度運動。

賴斯的研究人員決定通過統(tǒng)計數(shù)據(jù)來量化它，卡比里收集了德克薩斯女子大學(xué)研究生和博士后研究員在家接受教育的兒童和青少年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。

“我們認為 - 而且我認為父母在很大程度上也做得很好 - 參加有組織的運動或體育活動的兒童正在接受他們維持良好的身體成分，心肺健康和肌肉發(fā)育所需的活動，”卡比里說。“我們發(fā)現(xiàn)情況并非如此。只需勾選方框并將其注冊到活動中，并不一定意味著他們滿足了保持健康所需的要求。”

Kabiri表示，研究人員懷疑公立學(xué)校學(xué)生在普通體育課上的情況也是如此，大部分時間都花在了課堂上。她說：“當你只有50分鐘的時間，就可以輕松地將這些時間的一半或更多時間用于進入，進行和完成任務(wù)。”

雖然公立學(xué)校的數(shù)據(jù)更容易收集，但家庭教育為研究人員帶來了不同的問題。“有很多人不了解這個人口，人口正在擴大，”卡比里說。“家庭學(xué)校在美國變得非常流行。它在穩(wěn)步發(fā)展。

“現(xiàn)在德克薩斯州的學(xué)生可以從3年級開始免費在線公共教育，我認為這個人口將會擴大。我想確??保他們的教育方面的健康方面，身體活動和鍛煉成分不會下降通過裂縫，“她說。

“我的理解是國家計劃涉及體育教育，但如果你是德克薩斯州的一般家庭學(xué)校學(xué)生，根本沒有要求進行體育活動，體育教育，營養(yǎng)和運動信息基本上都留下了直到父母，“她補充道。

作者總結(jié)說，父母每天給孩子更多的時間進行非結(jié)構(gòu)化的體育活動是明智的。

“父母知道，如果他們參加活動，并且沒有看到他們的孩子呼吸和出汗，那么他們就沒有得到足夠的鍛煉，”卡比里說。“所以應(yīng)該有更多機會進行非結(jié)構(gòu)化活動。讓你的孩子到外面，讓他們跑來跑去和鄰居小孩一起玩，騎自行車。

“如果我從家庭學(xué)校家庭中學(xué)到一件事，那就是他們真正致力于整個孩子的教育，”她說。“如果出現(xiàn)問題，他們會想知道，并會根據(jù)需要進行調(diào)整。”