運(yùn)動(dòng)員知道劇烈運(yùn)動(dòng)可以釋放大量的內(nèi)啡肽：“感覺良好”的激素，可以促進(jìn)情緒。根據(jù)由哥倫比亞大學(xué)Vagelos醫(yī)學(xué)院外科醫(yī)學(xué)院和Taub研究所研究員Ottavio Arancio博士共同領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究，現(xiàn)在有證據(jù)表明運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生另一種激素，可以改善記憶并預(yù)防阿爾茨海默病。阿爾茨海默病和衰老大腦。

眾所周知，身體活動(dòng)可以改善記憶力，研究表明它也可以降低阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)。但是研究人員不明白為什么。

幾年前，運(yùn)動(dòng)研究人員發(fā)現(xiàn)了一種叫做鳶尾紅素的激素，它在體力活動(dòng)中被釋放到血液循環(huán)中。初步研究表明，鳶尾素主要在能量代謝中發(fā)揮作用。但是更新的研究發(fā)現(xiàn)，這種激素還可以促進(jìn)大腦海馬的神經(jīng)元生長(zhǎng)，這是一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)和記憶至關(guān)重要的區(qū)域。

哥倫比亞大學(xué)Vagelos學(xué)院的病理學(xué)和細(xì)胞生物學(xué)和醫(yī)學(xué)教授Arancio說(shuō)：“這增加了鳶尾素可能有助于解釋為什么身體活動(dòng)可以改善記憶并且似乎在阿爾茨海默病等腦部疾病中發(fā)揮保護(hù)作用的可能性”。醫(yī)生和外科醫(yī)生。

Irisin在阿爾茨海默氏癥患者的大腦中減少了

在這項(xiàng)新研究中，Arancio和他在巴西里約熱內(nèi)盧聯(lián)邦大學(xué)和加拿大皇后大學(xué)的同事們首先在人們中尋找虹膜素和阿爾茨海默氏癥之間的聯(lián)系。使用來(lái)自腦庫(kù)的組織樣本，他們發(fā)現(xiàn)人類海馬中存在鳶尾素，并且阿爾茨海默氏癥患者的海馬激素水平降低。

為了探索鳶尾素在大腦中的作用，該團(tuán)隊(duì)轉(zhuǎn)向了老鼠。這些實(shí)驗(yàn)表明，小鼠中的鳶尾素可以保護(hù)大腦的突觸和動(dòng)物的記憶：當(dāng)健康小鼠海馬中的鳶尾素被禁用時(shí)，突觸和記憶力減弱。同樣，提高大腦中的鳶尾素水平也可以改善大腦健康狀況。

游泳可增強(qiáng)鳶尾素，保護(hù)小鼠的記憶力

然后研究人員研究了運(yùn)動(dòng)對(duì)鳶尾素和大腦的影響。在這項(xiàng)研究最引人注目的實(shí)驗(yàn)中，研究人員發(fā)現(xiàn)，幾乎每天游泳五周的小鼠盡管注射了β淀粉樣蛋白 - 這是一種與阿爾茨海默病有關(guān)的神經(jīng)元堵塞，記憶搶劫蛋白，但并未發(fā)生記憶障礙。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，用藥物阻斷鳶尾素完全消除了游泳的好處。在用β淀粉樣蛋白輸注后，游泳并用虹膜蛋白阻斷物質(zhì)治療的小鼠在記憶測(cè)試中表現(xiàn)不如久坐不動(dòng)的動(dòng)物。

Arancio說(shuō)，這些研究結(jié)果表明，可以利用鳶尾素來(lái)尋找預(yù)防或治療人類癡呆的新療法。他的團(tuán)隊(duì)現(xiàn)在正在尋找可以增加激素大腦水平或可以模仿其作用的藥物化合物。

“與此同時(shí)，我當(dāng)然會(huì)鼓勵(lì)每個(gè)人鍛煉身體，促進(jìn)大腦功能和整體健康，”他說(shuō)。“但對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，這是不可能的，特別是那些與年齡相關(guān)的疾病，如心臟病，關(guān)節(jié)炎或癡呆癥。對(duì)于那些個(gè)體，特別需要能夠模仿鳶尾素的作用并保護(hù)突觸并防止認(rèn)知能力下降的藥物。 “