當(dāng)今時(shí)代，人們對(duì)智能手機(jī)已經(jīng)習(xí)以為常，甚至不想暫時(shí)關(guān)機(jī)。他們覺(jué)得不完整，沒(méi)有看到通知。如果你有同樣的疾病，你需要改變你的習(xí)慣。Accellion首席執(zhí)行官Yergen Adholm建議每天至少關(guān)掉手機(jī)30分鐘。Accellion致力于為移動(dòng)設(shè)備提供安全的文件共享。讓我告訴你，30分鐘不打電話對(duì)你有什么好處？

1-持續(xù)使用智能手機(jī)會(huì)影響你的大腦。我們的大腦從不執(zhí)行多任務(wù)，而是在許多功能之間切換。在這種情況下，如果你關(guān)閉智能手機(jī)一段時(shí)間，你的大腦也會(huì)被中繼。

2-智能手機(jī)連續(xù)使用時(shí)會(huì)過(guò)熱，可能會(huì)影響手機(jī)的軟件。在這種情況下，最好在手機(jī)過(guò)熱時(shí)將其關(guān)閉。

3-根據(jù)一項(xiàng)研究，61%的人在沒(méi)有通知的情況下無(wú)法生存。如果你是其中之一，關(guān)掉手機(jī)對(duì)你來(lái)說(shuō)非常重要。這增加了任何工作的專注度。

4-關(guān)閉手機(jī)也會(huì)影響其電池壽命。關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑵渲糜谒吣Ｊ綄⒘⒓搓P(guān)閉所有后臺(tái)應(yīng)用程序。

5-不時(shí)地，你應(yīng)該重啟手機(jī)，這將關(guān)閉后臺(tái)應(yīng)用程序，所有更新的功能將開(kāi)始正常運(yùn)行。

因此，一定要讓手機(jī)和大腦休息一下。關(guān)閉手機(jī)僅30分鐘帶來(lái)的這些好處可能對(duì)你有益。