運動訓(xùn)練可改變老年人的腦血流量，改善老年人的認(rèn)知能力，但不會像你想象的那樣。馬里蘭大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員在阿爾茨海默病雜志上發(fā)表的一項新研究顯示，運動與一組被診斷患有輕度認(rèn)知功能障礙(MCI)和關(guān)鍵血流減少的成年人腦功能改善有關(guān)。大腦區(qū)域。

“運動減少可能看起來與你在進行鍛煉計劃后所假設(shè)的情況相反，”運動機能學(xué)系副教授J. Carson Smith博士解釋道。“但經(jīng)過12周的運動后，患有MCI的成年人的腦血流量減少了。他們在認(rèn)知測試中的得分同時顯著提高。”

史密斯博士解釋說，對于那些開始經(jīng)歷微妙記憶喪失的人來說，大腦處于“危機模式”并且可能試圖通過增加腦血流量來補償無法最佳地發(fā)揮作用。雖然腦血流量升高通常被認(rèn)為對腦功能有益，但有證據(jù)表明它可能實際上是診斷為MCI的人進一步記憶喪失的預(yù)兆。史密斯博士及其團隊的研究結(jié)果表明，運動可能有助于減少這種代償性血流，提高阿爾茨海默病早期階段的認(rèn)知效率。

一組沒有輕度認(rèn)知障礙的認(rèn)知健康老年人也接受了運動訓(xùn)練計劃，包括每周四次30分鐘的中等強度跑步機步行。但該計劃產(chǎn)生了不同的反應(yīng)。

與MCI組相比，運動訓(xùn)練減少了腦血流量，12周后運動訓(xùn)練增加了健康組額葉皮層的腦血流量。正如觀察到的MCI組一樣，他們在認(rèn)知測試中的表現(xiàn)也得到了顯著改善。

對于這項研究，在已知與阿爾茨海默病的發(fā)病機制有關(guān)的特定腦區(qū)測量腦血流量的變化，包括腦島(參與感知，運動控制，自我意識，認(rèn)知功能)，前扣帶回皮質(zhì)(參與決策，預(yù)期，沖動控制和情緒)和下額回(涉及語言處理和言語)。

具體而言，在患有MCI的患者中，左腦島和左前扣帶皮層中的腦血流減少與用于測量記憶和認(rèn)知健康的單詞關(guān)聯(lián)測試的改善的表現(xiàn)強烈相關(guān)。

由史密斯博士領(lǐng)導(dǎo)的這項研究的先前出版物集中在運動干預(yù)如何影響已知與記憶喪失和淀粉樣蛋白積聚有關(guān)的大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的變化，這兩者都是MCI和阿爾茨海默氏癥的體征。

史密斯博士樂觀地說：“我們的研究結(jié)果證明，運動可以改善已經(jīng)認(rèn)知能力下降的人的大腦功能。” “我們有目標(biāo)的人誰是風(fēng)險增加患老年癡呆的早期在疾病過程中的興趣。我們看到，運動可以在可能通過阻止或延緩老年癡呆癥的發(fā)病保護人們的方式影響大腦功能的生物標(biāo)記。”