大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。含鈣高的食物和水果圖片，含鈣高的食物和水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、?含鈣高的蔬菜：綠葉蔬菜大多是鈣的中等來源，如小油菜、小白菜、芥蘭、芹菜等，另外就是一海產(chǎn)品的蔬菜如海帶。

2、紫菜等等含鈣高的水果：含鈣的水果不多，可以不考慮吃水果來補(bǔ)鈣！含鈣高的肉類：以動物肝臟為主！含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、皮、芝麻、山楂、海魚、等。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。