大家好，我是小百，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。虧氣虧血吃什么食物好得快，虧氣虧血吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

如何調(diào)理氣血

建議應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)及維生素A，B群，C及必需脂肪酸的充分?jǐn)z取，如芝元雪康組合，效果就不錯(cuò)?？梢蕴岣哐獫{中免疫球蛋白含量，促進(jìn)溶血素生成及腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力功能的作用。??

以下是要注意的

1.充分休息，避免熬夜及過(guò)度勞累

2.三餐定時(shí)定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食

3.戒菸、避免酒類(lèi)、咖啡因（咖啡、濃茶、可樂(lè)、可可亞）、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過(guò)甜過(guò)咸及過(guò)冷過(guò)熱。

4.進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作

5.生活規(guī)律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無(wú)謂的煩惱

6.以易於消化的烹調(diào)方式為主（如蒸、煮、燉）等何謂消化性潰瘍消化性潰瘍是指消化道部位受到胃液的腐蝕造成黏膜受損，使黏膜層產(chǎn)生糜爛受損的現(xiàn)象。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。