大家好，我是小百，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。踢毽子的技巧有哪些，踢毽子的技巧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、踢毽子方法 1.盤踢： 一腿站立支撐，另一腿屈膝外展，向內(nèi)向上擺小腿，用踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)踢毽，等毽子落到膝蓋以下的位置時(shí)，抬腳再次踢起，可以單腳持續(xù)踢，也可以雙腳輪流踢擊。

2、盤踢是踢毽入門的基礎(chǔ)，沒有很好的盤踢基礎(chǔ)，其他一切踢法都是無(wú)法練習(xí)的。

3、 2.磕踢： 自然放松站立，用手拋起毽子，然后提起大腿用膝關(guān)節(jié)將毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外張或里扣。

4、剛開始可以用手接毽，輔助練習(xí)，熟練后即可以磕踢、盤踢交替進(jìn)行。

5、磕踢特別適用于毽子下落時(shí)距離身體很近的情況，是盤踢的有益補(bǔ)充。

6、 3.拐踢： 大腿放松，小腿發(fā)力向身體后斜上方擺動(dòng)，用踝關(guān)節(jié)外側(cè)踢擊。

7、當(dāng)毽子距離身體較遠(yuǎn)時(shí)，可以抬起大腿去接踢。

8、這種踢法能夠照顧到身體外側(cè)和斜后方很大范圍。

9、 4.繃踢： 大腿向前抬起，上身略微前傾，小腿向前擺動(dòng)，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，在踢毽子的一剎那踝關(guān)節(jié)發(fā)力將毽勾起。

10、繃踢的發(fā)力可高可低，能救起即將落地的毽子。

11、 踢毽的活動(dòng)形式多種多樣。

12、可以一個(gè)人單獨(dú)踢，綜合使用各種踢法進(jìn)行計(jì)數(shù)；也可以兩三個(gè)朋友競(jìng)賽，比如單項(xiàng)計(jì)時(shí)賽、多項(xiàng)馬拉松賽等等。

13、更常見的娛樂(lè)方法是：幾位朋友圍成一圈互相傳踢；當(dāng)人數(shù)達(dá)到六七人甚至以上時(shí)，就有必要選出一位技術(shù)高超的踢毽愛好者，請(qǐng)他站在場(chǎng)地中央，不斷接毽并向外圍傳毽。

14、既鍛煉了身體，又增進(jìn)了友誼，不失為一舉兩得的健身項(xiàng)目.。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。