大家好，我是小百，我來為大家解答以上問題。減肥三天不吃飯為什么體重下不去，減肥三天不吃飯會(huì)瘦嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：三天不吃飯是不能減肥的

2、意見建議：3天沒有吃飯，體重很可能減輕，但減掉的絕對(duì)不是脂肪而是水分。我覺得不能不吃，少吃一點(diǎn)也可以，因?yàn)槟阃砩衔笗?huì)分泌胃酸，如果不吃就會(huì)破環(huán)胃的平衡。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪，體型會(huì)變得很有型，健壯，需要堅(jiān)持。騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。 史書利—山東省茌平縣馮屯鎮(zhèn)醫(yī)院 整形美容 醫(yī)師

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。